wczesniej teraz

z 88 jestem... (w nicku jest 89 bo 88 chyba było zajete) i to z grudnia w dodatku heh wiec tak na prawde spokojnie mógłbym siedziec teraz w 2 klasie :) ale ze poszedłem inaczej do szkoły troche wczesniej bo mogłem isc z rocznikiem 89 to zawsze jestem 1 z najmłodszych w klasie i maturke pisałem w tym roku

100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański 200g warzyw na patelnie sok multiwitamina HeBRa21 jak mnie pytasz to ryż smakuje słodko do wody daje cukier po ugotowaniu czekam aż ostygnie whey mleko blender i shake jak talala Co mnie skłoniło do zmiany węgli... owsiane mnie dosłownie usypiały musiałem pobudzacze przed trningiem szamać. [...]

wcześniej serek wiejski i 2 ogórki podobno z Polski, a teraz bułka razowa i jajka, a niedługo warzywa z patelni.

wcześniej jajecznica ze zwykłą bułką teraz golonka z indyka

wcześniej potreningowo makaron i piersi gotowane na parze a teraz rolmopsy, oliwa i piwko niepasteryzowane

nie, latem zacząłem zauważać problemy, nigdy wcześniej nie miałem problemów z płucami, teraz już się uspokoiło, może jakaś alergia mi się uaktywniła na coś, co występuje w okresie letnim, nie wiem. Narazie żyję, więc nigdzie nie idę :-D

[...] makreli + 3kromki chleba ciemnego podobne jedzenie jem dopiero od 2 tyg. wcześniej jadłem mniej bałka niż teraz. dziennie pije około 2litrów soku pomarańczowego. napisałem wczesniej pytanie o diete bo nie byłem pewien czy moja jest dobra. jak uważasz czy to wystarczy? co byś mógł doradzić? [...]

[...] jadlem nawet po 10 tabsow takich lekow na raz i nic. Wtedy czlowiek lezac tak w lozku coraz to bardziej sie wq..wia i nici ze snu. Na mnie dziala najlepiej tak jak pisalem wczesniej. Pamietam w zeszłymsemestrze mialem na koniec przewalony egzamin. W dzien przed za h.o.o.j.a nie moglem zasnac. Była godz 23 (chcialem sie wczesniej polozyc) to [...]

Młody wiek to burza hormonów, organizm się rozwija aby mniej więcej w wieku 21 lat zakończyć swoje dojrzewanie fizyczne. Dlatego nie warto brać hormonów wcześniej bo można rozregulować swój układ hormonalny. Teraz mi to ****a mówią?!

To było kilka stron wcześniej, nie skorzystałeś z zaproszenia i tyle Teraz to ja mówię o kawie i tylko kawie Idę, wybaczcie, że Was zgorszyłam Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-06-12 20:59:14

oki, 30 lat, waga 82kg 180 cm, mialem przerwe 8 letnia spowodowana wyskoczeniem dyskow, wczesniej trenowalem ok 5 lat ale wtedy suplementacja byla a powijakach, vitargo bylo mi polecone jako potreningowy wegiel , a po nim isolite, krete pociagne od jutra, wczesniej mialem mega problem z odzywkami Hard mass, i amonokwasem 6800, strasznie kaszlalem [...]

Thomas Morgenstern nie miał sobie równych podczas rywalizacji na olimpijskiej skoczni Okurayama (HS-134) w Sapporo. Podobnie jak w sobotę, również w drugim konkursie Austriak zdeklasował przeciwników. Spośród Polaków najlepiej w niedzielę spisał się Kamil Stoch. Morgenstern, lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, był najlepszy w obu [...]

Nie no, nie celowo.. Mało miejsca jakoś jest, ciezko było, niemniej pare razy sie podciagnalem. Bede sie teraz podciagal przed kazdym treningiem, bo moze wynika to z tego ze po prostu jestem słaby.. nie wiem, w każdym razie na pewno musze to poprawić. Wczesniej rozpoczynalem trening od paru podciagniec po czym przechodzilem na wyciag - było to na [...]

Witam od początku stycznia mam częste gazy (nie pamiętam czy miałem je przed styczniem) czy to może być spowodowane tym ze od początku stycznia 3 razy nagiąłem dietę w jeden z dni jedząc połowę cheeseburgera w drugi trancini (bułka z szynką serem i keczupem) i w trzeci tez trancini (nie pod rząd ale nie pamiętam dokładnie w jakie to było dni) [...]

Witam od początku stycznia mam częste gazy (nie pamiętam czy miałem je przed styczniem) czy to może być spowodowane tym ze od początku stycznia 3 razy nagiąłem dietę w jeden z dni jedząc połowę cheeseburgera w drugi trancini (bułka z szynką serem i keczupem) i w trzeci tez trancini (nie pod rząd ale nie pamiętam dokładnie w jakie to było dni) [...]

Witam od początku stycznia mam częste gazy (nie pamiętam czy miałem je przed styczniem) czy to może być spowodowane tym ze od początku stycznia 3 razy nagiąłem dietę w jeden z dni jedząc połowę cheeseburgera w drugi trancini (bułka z szynką serem i keczupem) i w trzeci tez trancini (nie pod rząd ale nie pamiętam dokładnie w jakie to było dni) [...]

Witam mam pytanie, ponieważ ćwicze już od roku, ale dopiero co zapałem się za dietę, wcześniej nie miałem zdrowego jedzenia wiec trochę mnie podlało nie wygląda to jakoś tragicznie, ale wyszło mi że mam 20% procent zatluszcłzenia i co robić dalej masę czy się zredukować. Moje wymiary waga 85kg wzrost 178 obwód pasa 93cm szama jest teraz czysta i [...]

1. http://imageshack.us/photo/my-images/43/zdjcie0323h.jpg/ niestety link bo nie mogłem sobie poradzić :P z tym przycinaniem( wiem że to łatwe ale nie najlepiej sobie radze w takich sprawach :P) 2.wiek: za 2 miesiące 18. 3.wzrost/waga: 177cm / 71kg 4.staż treningowy: 4miesiące 5.cel cyklu: MASA MASA i jeszcze raz MASA.:) 6.stosowane już [...]

Szczerze mówiąc nie wiem co konkretnie dodać. Na ćwiczenie szeroko zakładam teraz 70kg na sztangę i robię 6 serii (czasem 5 jak już mam dosyć). 3-4 pierwsze serie robię 10 powtórzeń, nawet jeśli czuję że mogę więcej, ale zostawiam siły na potem, bo ostatnie 2-3 już nie daję rady zrobić 10 . Staram się dokładać 2,5kg (po 1,25 na stronę) po trzech [...]

Wraca mąż z delegacji trochę wcześniej niż zawsze. Wchodzi do sypialni a, tam w łóżku leży obcy nagi facet. Pyta się go: - Gdzie moja żona? A on odpowiada przerażony: - W łazience, bierze prysznic. Mąż na to: - Ja schowam się w szafie i zobaczę co żona zrobi, a ty bądź cicho!!! Wraca żona w podomce i mówi do gościa w łóżku: - Bierz mnie [...]